Lempeä kehonhuolto

07.09.2025 - 30.11.2025

Missä

Aurinkokatu 31
80140
Joensuu

Milloin

Sunnuntai 07.09. 12:00 - 13:00

Sunnuntai 14.09. 12:00 - 13:00

Sunnuntai 21.09. 12:00 - 13:00

Sunnuntai 28.09. 12:00 - 13:00

Näytä kaikki päivämäärät

Hinta

55.00€

Ikärajat

18 - 99 vuotta

Kehonhuoltotunti on monipuolinen ja lempeä koko kehoa huoltava tunti. Tunti koostuu dynaamisista avaavista liikkuvuusliikkeistä sekä seisaallaan että matolla.

Kehonhuollossa harjoitetaan lisäksi kehonhallintaa sekä lihastasapainoa. Tuntiin sisältyy myös staattisempaa venyttelyä, jossa keskitytään havainnoimaan ja huomioimaan hengityksen vaikutusta liikkeeseen.

Tunti kehittää kokonaisvaltaisesti liikkuvuutta ja tunnilla huomioidaan ja harjoitellaan ehkäisemään puolierojen syntymistä kehossa. Kehonhuollon tarkoitus on rauhoittaa mieltä ja rentouttaa kehoa.

Aika: Su 7.9.-30.11.25 (ei vko 42). Ohjaaja Siru Niemeläinen. Osallistumismaksu: 55e/12 kertaa. Ryhmäkoko: min. 8, max. 20

Yhteystiedot

Voit ilmoittautua ja kysyä lisätietoja sähköpostilla: sihteeri.may(at)gmail.com.

Kirjoita sähköpostiin ilmoittautuessasi:

  • Osallistujan nimi ja puhelinnumero
  • Osallistujan syntymäaika
  • Laskutussähköpostiosoite

Järjestäjä

Marjalan asukasyhdistys ry Näytä lisää tietoja

Marjalan asukasyhdistys järjestää lasten ja nuorten kerhotoimintaa sekä tapahtumia Marjalan alueella. www.marjalanasukasyhdistys.fi

Navigointi
Takaisin